فوائد الترمس كثيرة ولا شك فى ذلك , وفى هذة المقالة سنحاول على قدر الإلمام بجميع فوائدة للحامل و للتخسيس و لمرضى السكر و للشعر و للاعصاب , فائدة الترمس العالية :-
الترمس مصدر غنى جدااا, بالألياف والبروتينات , والزيوت والمعادن الأساسية , والفيتامينات الأساسية مثل A_B_C و ومنن أفضل مصادر تقوية المناعة فائدة الترمس للمناعة :-
المنغنيز والزنك الموجود فى الترمس هما المعادن الأهم فى تقوية جهاز المناعة والإنجاب , والترمس هو أفضل مصدر لهذة المعادن والعناصر تساعد فى الوقاية من الأورام والسرطانات وذلك بنصيحة , افضل دكتور اشعة تداخلية في مصر , و أفضل مركز علاج الاورام الحميدة بدون جراحة
فوائد الترمس للعظام
إتفقنا من من قبل أن الترمس ملئ فى العناصر الغذائية ولكن سيفاجأك الترمس بقدرته على شفاء العظام وذلك لإحتوائة على الفوسفور والكالسيوم والوالماغنيسيوم , وله مفعول السحر على العظام والغضاريف فائدة الترمس للجهاز الهضمى
الترمس له دور عظيم كمدر للبول ومقوى للأمعاء , فيساعد بشكل كبير على الوقاية من الإمساك و مشاكل القولون العصبى , كما يحتوى على مجموعة فيتامينات B كالفوليك والثيامين المساهمين فى عملية الأيض
فوائد الترمس للتخسيس والرجيم وإنقاص الوزن
الترمس والرجيم هما الصديقان المثاليان , إتفقنا من قبل ان الترمس يحتوى على مجموعة فيتامينات B التى تساعد فى عمليات الأيض , وبالتال التخلص من الدهون الزائدة والحصول على جسم مثالى , كما يحافظ بشكل كبير على الجهاز العصبى ويساعد على الشعور بالشبع مع سعرات حرارية بسيطة فيه فوائد الترمس للحامل
للحامل نصيب الأسد من فوائد الترمس , فالحامل تفقد الكثير من العناصر الغذائية فى مصلحة الجنين ومن حسن الحظ ان الترمس مصدر غنى بمجموعة عناصر غذائية غظيمة خصوصا فى بناء العظام ومصدر بدل من الكالسيوم والفوسفور المفقود , كما يقى من الإمساك الملازم للحوامل , ووجود حمض الفوليك الذى يساعد على تجنب تشوة الإنبوب العصبى خصوصا فى الشهور الأولى من الحمل فوائد الترمس لمرضى السكر
وجود الأرجينين فى الترمس , يساهم بشكل كبير فى خفض مستوى الكوليسترول السكر فى الدم فوائد الترمس للقلب :-
تقليل الكوليسترول يساعد على الحفظ على مستويات الضغط فى الدم والمساعدة على إسترخاء الشريان اومنع السكتات والتجلطات القلبية فوائد الترمس للبشرة
الترمس أو مسحوق الترمس يدخل بشكل أساسى فى العديد من المستحضرات والماسكات للبشرة وذلك لغناه بالعناصر الغذائية , ويساهم فى تفتيح البشرة والتخلص من الجلد الميت
فوائد الترمس العامة للجسم
- مصدر هام للبروتينات - يعمل كمضاد طبيعى للأكسدة - لا يحتوى على الكوليسترول - تقليل مستوى السكر - تقليل الشهية والشعور السريع بالشبع - مصدر هام للأحماض الأمينية - خالى من الجلوتين
إقرأ أيضا :-