فوائد الاوميجا ٣ للتركيز، التخسيس، وأمراض القلب

فوائد الاوميجا ٣

الاوميجا ٣ او كما يطلق عليها زيت السمك وهي تعتبر احد العناصر الغذائيه الهامه بما تحتويه من احماض دهنية اساسية لا تتواجد بكمية كبيره في جسم الإنسان مما ادي الي تناولها علي هيئة حبوب غذائية لعتويض هذا النقص وايضا عن اهم مصادر تواجدها فهي منتشرة في طعام عالم البحار مثل السردين، السلمون، الكافيار والمكاريل

وعن فوائد الاوميجا ٣ فهي عديدة وفي غاية الأهمية

الاوميجا ٣ وأمراض الشيخوخة ونقص التركيز

ان امداد الجسم بكميات كافيه من حمض الاوميجا ٣ يساعد علي تعزيز صحة العقل وتحسين القدرة علي التركيز والحد من فرص الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر وغيرها الكثير فالاوميجا ٣ بالطبع ينصح به الاطباء للراغبين في صحة عقلية ممتازة خاصة بعد الاربيعن والطلاب للحصول عي تركيز اكبر

فوائد الاوميجا ٣ للعين

يعد الاوميجا ٣ احد اهم العناصر الهامة للحصول علي قدرة بصرية جيد لما يحتويه من حمض الدوكساهيكسانويك والذي يعمل علي الحد من فرص الإصابة بالتنكس البقعي والذي يعد احد الاسباب الرئيسيه في ضعف البصر وفقدانه

الاوميجا ٣ والقلب

يساعد أيضا الاوميجا ٣ من تعزيز صحة القلب، اي ان الاوميجا ٣ يقلل من مستويات الدهون الثلاثيه و زيادة الكولسترول الجيد، و التقليل من خطر الاصابات بالجلطات لقيامه ب عملية منع ترسيب اللوليحات بالشرايين مما يساعد علي عمل الشرايين بمهاهمها الرئيسيه بكل يسر

فوائد الاوميجا ٣ للجنس

احماض الاوميجا ٣ هي سر قوتك الجنسية اي انها تعزز من افراز الحيوانات المنويه وتعزيز قوتك الجنسية والعمل علي افراز هرمونات المذكوره بشكل منتظم،

الاوميجا ٣ والعظام

فوائد الاوميجا ٣ والرجيم

تساعد الاوميجا ٣ علي إنقاص الوزن اي انها تعمل علي رفع معدل حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون وبناء العضلات بشكل سليم لما يحتويه هذا الساحر من هرمون التستوستيرون